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Ignorez-les à vos risques et périls !

1. La communication

Bien que le numérique a grandement facilité les échanges et tend à les augmenter, une communication efficace passe avant tout par une grande qualité d’écoute.


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Nous avons tous des qualités pour réussir ! Connaissez-vous les vôtres ?

1. Qu’est-ce qu’un skill ?

Un skill est un terme anglais qui signifie en français posséder…


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Il y a quelques jours, Benjamin a commencé à avoir mal aux dents et je me suis dit que cela pourrait faire une belle idée d’article.

En règle générale, nous ne sommes pas des grands consommateurs de médicaments. Et pourtant, quand nous avons dressé la liste des choses à mettre dans notre sac à dos, la question de prendre des traitements médicamenteux en voyage au long court, c’est posé.


Davide Ragusa

Comprendre et identifier les signes déclencheurs

Dans tous les aspects de notre quotidien, notre corps est en mouvement. Sans même…


5 minutes par jour pour réapprendre à se connaître

Vous aimeriez sans doute vous sentir un peu mieux jour après jour. Qui ne le voudrait pas !

L’ennui, c’est que vous ne savez pas par où commencer.

Si je vous donnais un petit coup de pouce, l’accepteriez-vous ?

Rien de bien compliqué. Rien à dépenser. Juste être là. Être vraiment vous.

7 pratiques, 7 exercices ultras simples.

À réaliser dans son quotidien dès que possible.



Reprendre contact avec son corps

Aujourd’hui dans cet article, je vais vous faire découvrir la méthode Alexander.


  • J’ai beaucoup réfléchi : “Comment changer de vie ?”
  • Il me fallait une liste.



Serge Kutuzov

Stéphanie Arlt

Je décortique le web, les livres et la vie pour vous donner les meilleurs outils de communication et de bien-être.

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